Mind

Pt yoga / mindfulness

Under en pt yoga/mindfulness träffa jobbar vi med närvaro. Det är i närvaron som du kommer i kontakt med dina fysiska kropp och med ditt mående. Du får lära dig hur du andas rätt, hur du tolkar din kropps signaler och hur du med enkla metoder kan vara mer närvarande och må bättre.

Vill du vara med på en Yin yoga klass så håller jag en klass varje tisdag kl 17-17.50. I Studio Östersunds lokal på Bangårdsgatan 2.