Body

Personlig träning

Som personlig tränare hjälper jag dig att hitta vilken träning som är bäst för dig och vad som får just dig att må bra och hur du ska kunna få träningen att hålla. Första träffen går ut på att vi ses och pratar om dina förväntningar, vilka mål som finns, hur livet ser ut idag och hur jag skulle kunna hjälpa dig på bästa sätt.

Vi kommer även gå igenom några tester för att se hur kroppen fungerar. Det är allt från att kolla hållningen, rörelsefunktionen i olika plan och funktionen i musklerna i olika övningar. På så sätt, via vårt samtal och de resultat vi får från testerna kan jag skräddarsy ett upplägg som passar dig bäst.

Jag kommer finnas och stötta och coacha dig under hela vägen. Vid träffar och via mail. Jag lägger en stor vikt i att mina klienter ska känna sig trygg i de dem gör.